تهدف دورة “فن إدارة الذات” إلى تمكين المشاركين من فهم ذواتهم، واكتساب مهارات إدارة الوقت، وتحديد الأهداف، والتعامل مع الضغوط اليومية بفعالية. من خلال هذه الدورة، سيتعرف المتدربون على تقنيات عملية تعزز الانضباط الذاتي، وتساعد في بناء عادات إيجابية ترفع من جودة الحياة الشخصية والمهنية.
ماذا ستتعلم في هذه الدورة؟
• التعرف على مفهوم الذات وتقديرها
• مهارات ضبط النفس واتخاذ القرارات
• كيفية تحديد الأهداف وصياغتها بذكاء (SMART)
• إدارة الوقت وترتيب الأولويات
• التعامل مع التوتر والضغوط بمرونة
• بناء العادات اليومية التي تدعم النجاح والتوازن
الفئة المستهدفة:
كل من يسعى لتطوير ذاته، وتحقيق أهدافه بكفاءة، والارتقاء بجودة حياته
